Was ist persönliches Wachstum? Und wie man seine Denkweise ändert
May 21, 2024
Was ist persönliches Wachstum?
Stell dir vor, du wachst jeden Morgen weiser, stärker und fokussierter auf als am Tag zuvor. Das ist persönliches Wachstum. Es ist das innere Feuer, das dich dazu bringt, Grenzen zu überschreiten und dich kontinuierlich weiterzuentwickeln – sowohl persönlich als auch beruflich. Es ist mehr als nur ein Schlagwort, es ist eine Lebensweise, die dich dazu antreibt, dein volles Potenzial zu entfalten.
Auf dem Weg zum Erfolg und zur Selbstverbesserung wird oft eines übersehen: die Denkweise. Wir kaufen Kurse, besuchen Workshops und konsumieren unendlich viel Inhalt, aber die Wahrheit ist, dass persönliches Wachstum über das bloße Erlernen neuer Fähigkeiten hinausgeht. Wir müssen auch unser Denken transformieren – unsere einschränkenden Überzeugungen in eine positive Denkweise verwandeln, die es uns ermöglicht, zu gedeihen.
Meine Top 5 Lektionen zum persönlichen Wachstum
- Angst überwinden: Lange Zeit stand ich am Spielfeldrand und beobachtete den Erfolg anderer. Warum? Aus Angst, mich zu exponieren und verspottet zu werden. Aber persönliche Angst zu überwinden ist machbar. Bekämpfe deine Ängste, indem du sie aufschreibst und konkrete Wege findest, sie zu überwinden. Wenn wir unsere Ängste unser Handeln bestimmen lassen, verpassen wir große Chancen. Jeder Mensch hat die Macht, sein Leben zu verändern – schaue der Angst ins Gesicht und nutze die Gelegenheit.
- Konventionelle Weisheiten hinterfragen: Manchmal ist es notwendig, Konventionen über Bord zu werfen. Es ermöglicht uns, Annahmen und alte Verfahrensweisen zu hinterfragen. Stelle alles in Frage. Finde deinen eigenen Weg, indem du Wissen suchst, es analysierst und testest. Ständiges Lernen in das Leben zu integrieren und unsere Fehler als einzigartige Lektionen zu betrachten, ist grundlegend. Betrachte Lernen und Arbeiten nicht als getrennte Einheiten. Sie gehen Hand in Hand.
- Wissen, wann genug ist: Es ist leicht, sich im Streben nach Wachstum um des Wachstums willen zu verlieren. Aber das Leben hat mehr zu bieten als das ständige Streben nach „mehr“. Ich bin ein fester Verfechter davon, das Leben zuerst zu gestalten – eines, das wirklich widerspiegelt, wer wir sind und was wir wertschätzen. Dies erfordert, ständig zurückzutreten und über unsere Prinzipien, Werte und Ziele nachzudenken. Von dort aus können wir unsere Geschäfte wachsen lassen, um ein bewusst gestaltetes Leben zu ergänzen. Nicht umgekehrt.
- Eine Balance zwischen Leben und Arbeit schaffen: Ein Teil des Arbeitslebens besteht darin, herauszufinden, wie man Zeit sinnvoll nutzt und Burnout sowie schwindende Kreativität vermeidet. Setze Grenzen, indem du gesunde Arbeitszeiten festlegst. Priorisiere Selbstfürsorge, indem du Zeit für Bewegung einplanst, gesund isst und guten Schlaf priorisierst. Delegiere, outsourcere und automatisiere Prozesse, wo immer es möglich ist. Umfasse Flexibilität und mache während des Tages Pausen, um Zeit mit der Familie zu verbringen, nach draußen zu gehen und die Natur zu genießen.
- Die Macht der Selbstbildung nutzen: Das Internet ist voll von Werkzeugen, die es uns ermöglichen, unsere eigenen Lehrer zu sein. Wir können unser Lernen selbst in die Hand nehmen und uns auf den Erfolg zusteuern, anstatt der traditionellen Geschäftskultur zu folgen, die uns darauf konditioniert, um Erlaubnis zu bitten, in der Reihe zu bleiben und uns sagen zu lassen, was zu tun ist. Diese Art von Kultur ist stagnierend. Selbstbildung fördert ein Gefühl von Selbstvertrauen, Kreativität und Entschlossenheit, das kein Firmenjob jemals lehren wird.
Mehr über persönliches Wachstum
Es gibt einen deutlichen Unterschied zwischen bloßem Existieren – den Tag einfach so durchleben – und wirklich leben, wobei jeder Tag Sinn und Absicht hat.
Indem du dich täglich auf dein persönliches Wachstum konzentrierst, steigerst du nicht nur dein Spiel. Du schreibst deine Geschichte neu. Die folgenden Artikel gehen tiefer auf persönliches Wachstum und Denkweisen ein:
Gib einfach dein Stichwort ins Suchfeld ein und lies den neuen Blog.
Einfache Anleitung zum persönlichen Wachstum
- Das Fundament legen
Um zielgerichtet zu wachsen, brauchst du einen Plan für persönliches Wachstum. Beginne mit Reflexion, um zu verstehen, wo du jetzt stehst und wohin du willst. Identifiziere Bereiche in deinem Leben, in denen du Wachstum sehen möchtest. Was sind deine kurzfristigen Ziele? Langfristigen Ziele? Brainstorme Ideen, wie du diese erreichen kannst. Liste die Ressourcen, Aufgaben und Personen auf, die dir helfen können, schneller ans Ziel zu kommen. - Täglich lesen
Es ist kein Geheimnis, dass die erfolgreichsten Menschen viel lesen. Betrachte es als Investition in deine Denkweise, um deinen Horizont zu erweitern, kritisches Denken zu verbessern und deine Konzentration zu stärken. Beginne deine Lesegewohnheit mit Büchern, die dir Freunde oder Kollegen empfehlen. Magst du keine Bücher? Lies beliebte Blogposts, höre Hörbücher oder schaue YouTube-Videos von Kreativen, von denen du lernen möchtest. Nimm Wissen und Weisheit von denen auf, die den Weg vor dir gegangen sind. - Feedback suchen
Dein persönliches Wachstum gedeiht durch ehrliches Feedback. Und ehrliches Feedback kann aus vielen verschiedenen Quellen kommen. Du könntest es bei einem zwanglosen Kaffeeplausch mit deinem Coach oder einem gemeinsamen Moment mit deinem Partner oder Freunden erhalten. Offen für Einsichten zu sein, kann ein echter Game-Changer sein. Deine blinden Flecken zu kennen, kann dir helfen, das nächste Mal besser zu reagieren. Wenn du auf Feedback achtest (und darauf reagierst), ist echtes Wachstum nicht nur möglich – es ist fast garantiert. - Zeit für stille Reflexion einplanen
In dieser lauten Welt ist eines der am meisten unterschätzten Wachstumswerkzeuge die Stille. Ob durch Meditation oder einfache Momente der stillen Reflexion, es ist eine Gelegenheit, wirklich mit deinem inneren Selbst in Verbindung zu treten. Dies ist deine Zeit, um deine Handlungen zu analysieren, deine Erfolge zu feiern und Lektionen aus Rückschlägen zu ziehen. Es geht nicht nur um Selbstbewusstsein; es ist ein mentaler Reset, der den Weg für viel klareres Denken in der Zukunft ebnet. - Regelmäßig Sport treiben
Sport ist mehr als nur eine Routine für körperliche Gesundheit; es ist ein wesentlicher Bestandteil einer starken geistigen Gesundheit. Finde eine Aktivität, die dich anspricht. Für mich sind es lange Spaziergänge in der Natur mit meiner Frau. Vielleicht ist es für dich das Heben von Gewichten oder ein morgendliches Schwimmen. Was auch immer es ist, strebe täglich mindestens 45-60 Minuten an. Finde Freude daran. Konsistenter Sport ist keine lästige Pflicht, wenn du den Prozess wirklich genießt; es ist eine Lebensweise. - Gesundes essen
Dein Teller prägt deinen Tag, also wähle weise. Ein Teil des Grundes, warum ich nach Zürich „Schöfflisdorf“ gezogen bin, war das unglaubliche Angebot an frischen Lebensmitteln in dieser Gegend. Wenn ich meinen Körper mit sauberen, gesunden Lebensmitteln nähre, sind die Klarheit und Energie, die folgen, unvergleichlich. Gesundes Essen geht nicht nur darum, fit zu bleiben, sondern auch darum, geistig scharf zu bleiben – für mein Geschäft, für meine Frau, für meine Freunde und Familie. Strebe nach Balance. Mageres Eiweiß für Muskelaufbau und viele bunte Gemüse und Früchte für die allgemeine Gesundheit. - Angst transformieren
Viele bleiben stecken, weil Angst sie festhält. Aber hier ist ein Denkweise-Wechsel: Sieh Angst als Einladung, dich weiterzuentwickeln. Umarme sie, lehne dich in sie hinein und lasse sie dich vorwärts treiben. Wenn du die Angst herausforderst, wächst du nicht nur; du baust auch eine unglaubliche Resilienz auf. Deine Denkweise ist mächtig. Im Fall von Angst kann sie dich entweder stoppen oder antreiben. Deine Wahl. - Dich selbst herausfordern
Wachstum findet nicht in deiner Komfortzone statt. Um dich zu entwickeln, musst du dich anstoßen – selbst wenn es nur ein kleiner Schub ist. Vielleicht ist es öffentliches Reden oder die Übernahme eines neuen Projekts. Jeder kleine Sprung formt ein stärkeres Du. Indem du Grenzen überschreitest, schaffst du eine Denkweise der Möglichkeiten, indem du die Barrieren von „Ich kann nicht“ durchbrichst und die Vorstellung von „Ich kann“ aufbaust. - In kontinuierliches Lernen investieren
Stagnation ist der Feind des Fortschritts. Investiere in dich selbst, indem du Kurse besuchst, um deine Fähigkeiten und dein Wissen zu verbessern, oder indem du ein handwerkliches Hobby ausübst. Träumst du davon, eine SEO-Agentur aufzubauen? Geh hinaus, baue eine Website und versuche, bei Google zu ranken. Träume nicht nur davon, mach es! Jede Fähigkeit, die du erwirbst, und jeder Kurs, den du belegst, hilft deinem beruflichen Wachstum und deiner persönlichen Reise. - Bewusst leben
Ein bewusst gestaltetes Leben zu führen, ist ein tiefgreifender Wandel in der Art und Weise, wie du jeden Tag angehst. Für mich läuft es auf die Freiheit der Wahl hinaus. Frage dich: Mit wem möchte ich Zeit verbringen? Welche Routinen dienen mir? Überdenke deinen Arbeitsrhythmus, wähle deine Verpflichtungen sorgfältig aus und minimiere die Ablenkungen, die dich vom Kurs abbringen. Erkenne, dass die meisten deiner Einschränkungen selbst auferlegt sind.
Beste Bücher und Ressourcen zum persönlichen Wachstum
- Mindset von Carol Dweck
- Wie man Freude gewinnt von Dale Carnegie
- Atomic Habits von James Clear
- Meditations von Marcus Aurelius
- Thinking, Fast and Slow von Daniel Kahneman
