Loslassen lernen: So befreist du dich von negativen Emotionen

Bist du oft von negativen Emotionen wie Ärger, Angst oder Traurigkeit überwältigt? Fühlst du dich blockiert und unglücklich?

Dann könnte es Zeit sein, loszulassen! In dieser Episode erfährst du, wie du negative Emotionen erkennst und loslässt, um ein erfüllteres und glücklicheres Leben zu führen. Wir werden praktische Techniken und Strategien besprechen, die dir helfen, deine Emotionen zu regulieren und dich von der Last der Vergangenheit zu befreien.

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Alex

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